Hier findest Du verschiedene Videos zum mitmachen

Kleines Cardioworkout mit Beinkräftigungelementen mit Markus

Leichtes Cardiotraining mit Beinkräftigungselementen

Faszientraining mit Mechthild

Faszientraining ohne Gerät

Funktionstraing mit Kurzhanteln mit Ulrike

Funktionstraining (alternativ mit Wasserflaschen)

Ganzkörperkräftigung mit Markus

Äufwärmen und Mattenprogramm mit Markus

Ersatzübungen für den eGym Zirkel

Hockergymnastik mit Ulrike

Hockerübungen wie ihr sie aus den Kursen kennt

Ersatzzirkel für eGym durch Vladimir erstellt

Ersatzübungen für fle-xx

Ersatzübungen für fle-xx von Vladimir erstellt