Hier findest Du verschiedene Videos zum mitmachen
Kleines Cardioworkout mit Beinkräftigungelementen mit Markus
Leichtes Cardiotraining mit Beinkräftigungselementen
Faszientraining mit Mechthild
Funktionstraing mit Kurzhanteln mit Ulrike
Funktionstraining (alternativ mit Wasserflaschen)
Ganzkörperkräftigung mit Markus
Äufwärmen und Mattenprogramm mit Markus
Ersatzübungen für den eGym Zirkel
Hockerübungen wie ihr sie aus den Kursen kennt
Ersatzzirkel für eGym durch Vladimir erstellt
Ersatzübungen für fle-xx
Ersatzübungen für fle-xx von Vladimir erstellt
Yogalates mit Ulrike
Eine Mischung aus Yoga und Pilates
Dehngymnastik mit Maria