Faszien - Training
Schmerzfrei und beweglich durch zeitgemäßes Faszien Training!
Unsere Faszien sind viel mehr als nur bindegewebige, passive Strukturen. Vielmehr verbinden Faszien im Körper alle Muskeln und Gewebestrukturen und stehen über fasziale Ketten miteinander in Verbindung.
Durch jahrelange Fehl- oder Überbeanspruchung, insbesondere aber auch durch zu wenig Bewegung, verlieren die Faszien ihre Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Auch Stress hat direkten Einfluss auf die Beschaffenheit des Bindegewebes.
Über das Erlernen von Bewegungen und Übungen, die schwingende, federnde und dehnende Elemente enthalten, werden bestehende Verfilzungen und Verklebungen in den Faszien gelöst.
Zudem wird über die Arbeit mit Faszienrollen und -bällen in der Tiefe des Gewebes eine wohltuende Faszien-Entspannung erreicht.
Ein neues Trainingsprogramm zum Aufbau und Erhalt eines geschmeidigen, elastischen Bindegewebes, um schmerzfrei zu werden und zu bleiben.
Anmeldungen für diese Kurse bitte über den Gesundheitssport Steinfurt e. V.
Mail: info@gesundheitssport-steinfurt.de
Tel. 02551 919616
Kurszeiten
Dienstag | 8:30 - 9:30 Uhr ab 30.10.2018, fortlaufend 9.45 - 10.45 ab 05.03.2019 fortlaufend Kursleitung: Mechthild Wiggers |
Donnerstag | 18:00 - 18:45 ab15.11.2018 fortlaufend 19.00 - 20.00 ab 07.03.209 fortlaufend Kursleitung: Markus Eggert |
Kursgebühr: | über die Mitgliedschaft beim Gesundheitssport Steinfurt e. V. |