Faszien - Training

Schmerzfrei und beweglich durch zeitgemäßes Faszien Training!

Unsere Faszien sind viel mehr als nur bindegewebige, passive Strukturen. Vielmehr verbinden Faszien im Körper alle Muskeln und Gewebestrukturen und stehen über fasziale Ketten miteinander in Verbindung.

Durch jahrelange Fehl- oder Überbeanspruchung, insbesondere aber auch durch zu wenig Bewegung, verlieren die Faszien ihre Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Auch Stress hat direkten Einfluss auf die Beschaffenheit des Bindegewebes.

Über das Erlernen von Bewegungen und Übungen, die schwingende, federnde und dehnende Elemente enthalten, werden bestehende Verfilzungen und Verklebungen in den Faszien gelöst.

Zudem wird über die Arbeit mit Faszienrollen  und -bällen in der Tiefe des Gewebes eine wohltuende Faszien-Entspannung erreicht.

Ein neues Trainingsprogramm zum Aufbau und Erhalt eines geschmeidigen, elastischen Bindegewebes, um schmerzfrei zu werden und zu bleiben.

Anmeldungen für diese Kurse bitte über den Gesundheitssport Steinfurt e. V.

Mail: info@gesundheitssport-steinfurt.de

Tel. 02551 919616

 

Kurszeiten

Dienstag 8:30 - 9:30 Uhr
ab 30.10.2018, fortlaufend
9.45 - 10.45
ab 05.03.2019
fortlaufend
Kursleitung: Mechthild Wiggers
Donnerstag 18:00 - 18:45
ab15.11.2018
fortlaufend
19.00 - 20.00
ab 07.03.209
fortlaufend
Kursleitung:
Markus Eggert
Kursgebühr: über die Mitgliedschaft beim Gesundheitssport Steinfurt e. V.